Аэробика - групповые тренировки

Групповые тренировки
Фитнес

В центре Макса Мирного фитнес-студия "ЛиСа" предлагает всем желающим интересные и разнообразные занятия аэробикой в просторном и прекрасно оснащенном  зале.

Аэробика — это комплекс упражнений под музыку, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Аэробика способствует обновлению организма и его функциональному совершенствованию. Занятия укрепляют мышцы, особенно нижней части тела, стимулируют работу сердечно — сосудистой системы, улучшают координацию движений и осанку, сжигают лишний вес. Регулярно занимаясь, вы откажетесь от врачей, создадите рациональный режим дня, укрепите и сохраните свое здоровье!

Современная аэробика насчитывает около 40 различных направлений. Инструктора фитнес-студии "ЛиСа", используя наиболее популярные и действенные методики, а так же учитывая Ваши пожелания, не позволят Вам скучать.

Направления:

  • аэробика
  • калланетик
  • силовые направления
  • танцевальные направления
  • фитнес-йога
  • дыхательная гимнастика
  • пилатес
  • шейпинг
  • детский фитнес
Подробную информацию Вы можете узнать на сайте "ЛиСа"  http://aerobika.by/