Аэробика - групповые тренировки
В центре Макса Мирного фитнес-студия "ЛиСа" предлагает всем желающим интересные и разнообразные занятия аэробикой в просторном и прекрасно оснащенном зале.
Аэробика — это комплекс упражнений под музыку, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Аэробика способствует обновлению организма и его функциональному совершенствованию. Занятия укрепляют мышцы, особенно нижней части тела, стимулируют работу сердечно — сосудистой системы, улучшают координацию движений и осанку, сжигают лишний вес. Регулярно занимаясь, вы откажетесь от врачей, создадите рациональный режим дня, укрепите и сохраните свое здоровье!
Современная аэробика насчитывает около 40 различных направлений. Инструктора фитнес-студии "ЛиСа", используя наиболее популярные и действенные методики, а так же учитывая Ваши пожелания, не позволят Вам скучать.
Направления:
- аэробика
- калланетик
- силовые направления
- танцевальные направления
- фитнес-йога
- дыхательная гимнастика
- пилатес
- шейпинг
- детский фитнес